¡Busca tus recetas favoritas!

Mostrando entradas con la etiqueta PESCADOS. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta PESCADOS. Mostrar todas las entradas

viernes, 15 de septiembre de 2017

Mercados de Sanxenxo y O Grove. Rías Baixas

Hola todos queridos seguidores,

En el suroeste de Galicia, desde el Monte Louro en Muros hasta la desembocadura del Miño, se encuentran las Rías Baixas mezclas del azul y el verde, los colores de un mar que se introduce en la tierra. Playas, islas, viñedos, senderos, pazos, iglesias, mariscos, camelias, balnearios. Noia, Cambados, Vilagarcía de Arousa, O Grove, Sanxenxo, Pontevedra, Marín, Cangas, Vigo, Mondariz, Baiona, Tui, A Guarda. Pueblos marineros con y por el pescado y el marisco.

Aunque son mas los mercados de abastos de las Rías Baixas, os voy a contar la visita a dos de ellos al de Sanxenxo y al de O Grove.

Sanxenxo

El municipio de Sanxenxo, se sitúa en la parte meridional de la comarca del Salnés, en la costa bañada por el océano Atlántico en la ría de Pontevedra y de Arosa, en sus zonas más occidentales. 

Puerto deportivo Juan Carlos I

Puerto deportivo Juan Carlos I
Es un pueblo,como todos los de las rías netamente marinero, por eso encontramos un mercado con abundancia de pescados y mariscos, aunque también había una huerta esmerada y carnes también muy buenas.


Compramos volandeiras alguna zamburiña y un besugo super-ricos.




La verdad es que te suelen vender estos bivalvos como zamburiñas, aunque la mayoría de las veces son volandeiras. Las primeras son mucho mas escasas y su precio es mas alto como consecuencia de su escasez. Diferenciarlas puede ser a veces complicado aunque las primeras tienen una sola oreja en su concha y su lengua es amarillenta pálida en contraste con la volandeira que la tiene rojo intenso o anaranjado.

Os dire que La zamburiña(Chlamys varia) y la volandeira(Chlamys opercularis o Aequipecte Opercularis) son moluscos bivalvos de la familia Pectinidae, típicas de la tierra gallega. Es un marisco exquisito, su carne concentra un sabor y textura de una gran calidad. Muy apreciada en la gastronomía internacional, por formar parte de uno de los platos estrella la empanada de zamburiñas .Es un alimento nutritivo y bajo en calorías. De hecho, contiene una gran cantidad de proteínas y poca grasa.Tiene una importante cantidad de vitaminas A y B así como minerales tales como hierro, fósforo, sodio, zinc y yodo. 

La alimentación de estos bivalvos es el plancton, pero la zamburiña vive sujeta a sustratos rocosos, encontrándose hasta a 80-100 metros de profundidad, y la volandeira va nadando, razón por la que se la conoce como volandeira por el modo de desplazarse en su medio, vuela muy rápido. 

Os cuento mi recetilla: Zamburiñas a la plancha


Ingredientes:

  • 1 kg. de zamburiñas bien limpias 
  • Limón
  • Perejil
  • Sal
  • AOVE
Preparación:

En el fondo de una plancha se pone un poco de aceite,a continuación los moluscos bien limpio. Se añade sal, zumo de limón y unas gotas de AOVE. Dejar unos minutos y servir una vez hechas con perejil fresco por encima.

Igual hice el Besugo, a la espalda:Plancha,sal,limón, AOVE



Dentro de nuestro recorrido llegamos a O Grove otro municipio marinero de las rias bajas, península situada en la parte occidental de la comarca del Salnés (provincia de Pontevedra), a la entrada de la ría de Arosa .

También el pescado y el marisco esta presente de forma prioritaria en la vida de sus habitantes.Encontramos al paso un edificio cuadrangular con dos áreas bien definidas,el mercado de abastos y la Lonja del pescado.










El mercado de abastos con una estupenda muestra de pescados y mariscos sin olvidar tampoco la huerta y las carnes.

Un excelente puesto de quesos gallegos,donde encontramos el Queso Arzúa Ulloa



El Arzúa Ulloa es el queso gallego por excelencia, aunque sea mas famoso el de tetilla. La zona de producción de leche dedicada a la elaboración de los quesos D.O. Arzúa-Ulloa comprende los municipios de las comarcas de Arzúa, Melide, A Ulloa y Chantada, además de otros cercanos en las comarcas de Santiago, Ordes, Betanzos y Lugo.

Este es un queso redondo, plano de tamaño medio, elaborado con leche de vaca, de las razas rubia gallega, frisona, pardo-alpina y sus cruces. Existen tres variedades que se pueden encontrar: curado, de granja y de pasta blanda. 

Arzúa–Ulloa: Es un queso de pasta blanda, elaborado con leche cruda o pasteurizada, tiene un período de maduración mínimo de seis días y presenta forma lenticular o cilíndrica con los bordes redondeados. Su corteza, fina y elástica, es de color amarillo medio oscuro, brillante, limpia y lisa. La pasta es de color uniforme, entre blanco marfil y amarillo pálido, de aspecto brillante, sin grietas, presentando un aspecto poco esponjado, con ojos pequeños, angulosos o redondeados y de distribución irregular.
Su diámetro estará entre 120 y 260 mm y su altura entre 50 y 120 mm, aunque en ningún momento ésta puede ser mayor que el radio.

Arzúa-Ulloa de Granja: Elaborado con leche cruda o pasteurizada, con la particularidad de que ésta procede en su totalidad de vacas de la propia explotación. Las características generales de este queso coinciden con las descritas en el apartado anterior.

Las características sensoriales de los quesos Arzúa-Ulloa y Arzúa-Ulloa de Granja son el aroma, inicialmente a leche fresca y a yogur, apareciendo el aroma a mantequilla a medida que madura, junto con matices de vainilla, nata y nueces. El sabor es ligeramente salado, con un característico punto de acidez.

Arzúa-Ulloa Curado: Elaborado con leche de vaca, cruda o pasteurizada, tiene un período de maduración mínimo de seis meses. Su forma también es lenticular o cilíndrica y la cara horizontal superior puede ser ligeramente cóncava.

La Lonja de O Grove

La Lonja es el lugar donde se realiza la primera venta de productos extraídos del mar. En el mercado de pescado sólo las personas autorizadas y debidamente acreditadas pueden comprar.

El Lonjero es la persona encargada de coordinar y supervisar, recibir, clasificar y etiquetar para la subasta de productos pesqueros, cumpliendo con las regulaciones en contra de calidad, seguridad y salud laboral en vigor.Una subasta es un proceso organizado de venta o compra de un producto basado en la competencia directa y pública entre los diferentes participantes.



En las subastas de venta, el vendedor, poseedor de un bien, pone a la venta entre sus potenciales compradores (participantes de la subasta). El comprador (un licitador o participante) que paga la mayor cantidad de dinero a cambio del producto es el ganador de la subasta y el ganador de la subasta.


En esta Lonja hay una zona para visitantes donde se puede ver como es el proceso de la subasta ,sin participar en ella.En la parte superior de la Lonja hay una especie de balcones donde se puede presenciar el evento.




¡Qué Aproveche!

lunes, 7 de agosto de 2017

Sardinas en vinagre

Hola a todos queridos seguidores.No me equivoque en el titulo de la entrada, si, si son sardinas. Sardinas en vinagre con la misma técnica que los boquerones.Teniendo en cuenta que la carne de las sardinas es mas tierna que la de los boquerones, esto no impide para que el resultado sea un bocado delicioso.

Ingredientes
  • 1/2 kilo de sardinas
  • 200 mL de vinagre vino blanco
  • 200 mL de  de agua
  • el zumo de un limón
  • AOVE
  • perejil fresco
  • dos dientes de ajo


Preparación
Limpiar las sardinas de escamas y tripas, quitarles la espina central. Dejar congeladas tres días al menos.
Una vez descongeladas sumergir en la mezcla de vinagre, agua y zumo de limón. Dejarlas en ella durante doce horas en la nevera. Lavar después debajo del grifo escurrir y secar con papel de cocina.Presentarlas en una fuente con la piel abajo.Añadir el perejil y el ajo picadito. Bañar en AOVE.
¡Qué Aproveche!

lunes, 22 de febrero de 2016

Carpaccio de bacalao



Hola a todos mis queridos seguidores,para ir entrando en cocina de cuaresma os cuento como hice este carpaccio de bacalao,un entrante o aperitivo muy rico.

Ingredientes
  • 2 lomitos de bacalao congelado Pescanova al punto de sal
  • 1 vaso de agua de vinagre
  • 1 vaso de agua mineral
  • el zumo de un limón
  • 2 dientes de ajo laminados
  • 1guindilla
  • AOVE



Preparación

Descongelar los lomos de bacalao, secar y ponerlos en un recipiente alto, añadir los ajos laminados y la guindilla.Mezclar el vinagre con el limón y el agua,cubrir los lomos y dejarlos en la nevera 12 horas.Escurrir y cortar finito,rociar con AOVE.



¡Que Aproveche!

domingo, 13 de diciembre de 2015

Bonito con Tomate

Hola a todos queridos seguidores, hoy os presento una receta típica del País Vasco realizada por un vasco de pura cepa "in Bonito del Norte"como el mismo se ha definido . Este cocinero y mejor persona, es además uno de los publicistas mas grandes de la madre tierra.

¡¡¡Gracias Willy por cobijar y compartir tu plato en mi blog!!! 

Ingredientes


  • 2 cebollas
  • 2 pimientos verdes
  • 1 frasco de pimientos morrones
  • 1 frasco de tomate triturado
  • 1/2 kilo de bonito cortado a tacos
  • AOVE
  • sal



Preparación

Bañar con AOVE el fondo de una sarten,echar la cebolla y el pimiento verde en juliana, sofreír. Cuando este pochado, añadir el pimiento rojo, después el tomate, seguir a fuego lento unos diez minutos. A continuación añadir el bonito, dar unas vueltas y probar de sal.
Este plato es un orgullo de madre!!!
¡Qué Aproveche!






domingo, 29 de noviembre de 2015

Preparando Anchoas en casa


Buenas tardes queridos seguidores,aunque hace un tiempo os presente una tapa de anchoas,hoy os voy a contar como hacerlas mas detenidamente y con mas tiempo de salazón.

Ingredientes

  • 1 Kilo de boquerones grandes, los llamados victorianos de málaga no son los idóneos,por ser de tamaño pequeño.
  • 3/4 L de aceite de girasol
  • 1 kilo de sal gruesa

Preparación
Quitar la cabeza y las tripas de los boquerones, no quitarle la espina. Disponer en un envase con tapadera y congelar tres días.Una vez descongelados colocar en el fondo de un cacharro una capa de sal,encima los boquerones, otra capa de sal.De modo. que los boquerones queden bien enterraditos por todos lados. Dejar en la nevera ocho días. Pasado el tiempo, lavar los boquerones con agua abundante,quitar la espina, volver a lavar, poner en un colador a escurrir, secarlos en papel de cocina y abiertos dejarlos sumergidos en aceite de girasol. Así pueden durar mucho tiempo en la parte baja de la nevera.



¡Qué Aproveche!

martes, 17 de noviembre de 2015

Pastel de Cabracho


Ir los sábados al mercado de abastos es una autentica gozada, el del Palo, el de mi barrio, la pescaderia de Paquito,su mujer Carmen, que me enseño a limpiar conchas finas.Las carnes, verduras, un sin fin de sabores, experiencias y consejos que recibes a la vez que compras.La verdad que es una vivencia como dice la canción "casi religiosa".Y para colmo la cervecita de las doce, en uno de los dos bares que te encuentras dentro del mismo recinto¡Sueño con la llegada del sábado!




Compré un pescado rocoso por excelencia " la gallineta" como le llaman en mi tierra, aunque su nombre científico es Scorpaena scrofa , (también denominado escorpena, escorpión rojo, cabracho, rascasote, rascacio), es un pez de la familia scorpaenidae de color rojo y cubierto de espinas, cuya carne prieta y firme tiene un sabor que recuerda al marisco. Con ella elaboré el famoso pastel de Cabracho, que no es mas que una una especie de pudin o paté que resulta ideal como entrante en cualquier comida, y en especial para las fiestas navideñas que se acercan y de las que tenemos que ir ensayando y preparando. 

Este plato fue una invención del restaurador maestro Arzack, basado en una castiza pastela de pescado de San Sebastian. De esta forma lo cuenta el autor:


"Corría el año 1971 y como todas las mañanas, tras las compras en el donostiarra mercado de la Brecha, me acercaba a los cercanos bares de la parte vieja a restaurar. Uno de los bares obligados de mi paseo gastronómico era el Astelena de mi amigo Alfonso González (padre del actual dueño del bar Hikamika). Allí me llamaba particularmente la atención el tremendo éxito de uno de sus pinchos, la pastela de merluza, que no era sino un suculento y jugoso pudin servido sobre una rebanada de pan y cuyo ingrediente principal era un pescado tan nuestro. Mis reflexiones fueron encaminadas a cómo introducir un pastel de este estilo en la carta de mi casa, dándole un aire en línea con la culinaria en boga en aquellos momentos. Experimenté durante más de un mes. Introduje un pescado bravío, de gusto más pronunciado. Reduje la cantidad del pescado para dotarlo de más esponjosidad, a lo que también contribuyó la nata que decidí incorporarle. Por último, un poco de salsa de tomate dio al pastel un tono rosado que era resultón". Juan Mari Arzack.



Ingredientes:


  • Una gallineta de unos 700-800 gramos
  • 2 zanahorias
  • 1 puerro
  • 1 cebolla
  • 1 hoja laurel
  • 1 clavo
  • 5 granos pimienta
  • 2 cucharadas de tomate frito
  • 100 mL de nata para cocinar
  • 2 huevos L
  • sal
Preparación:

Poner a hervir agua en una olla,añadir la cebolla, el puerro, las zanahorias con las especies, hervir durante 10 minutos.Añadir después el pescado y dejarlo diez minutos mas.Colar reservar el caldo.
Desmenuzar el pescado,con mucho cuidado,tiene grandes y peligrosas espinas.
En un vaso de batidora colocar la cebolla,las zanahorias el pescado,la nata,el tomate frito,los huevos muy batidos.Batir bien.
En un recipiente de horno (yo utilice de 0,7 mL) previamente engrasado con mantequilla verter el preparado,tapar y colocar al baño María en el horno durante 45 minutos a 180ºC. Desmoldar ya frío y servir.Se puede decorar con mayonesa y lechuga.
Con el caldo podemos hacer una sopa o utilizarlo como caldo de pescado para cualquier plato.
En Málaga con la gallinetas también hacemos un emblanco que esta de rechupete.




¡Qué Aproveche!

lunes, 30 de marzo de 2015

Bacalao al Pil-Pil



El Bacalao al pil-pil es un plato tradicional español típico de la cocina vasca elaborado con cuatro ingredientes básicos: bacalao, aceite de oliva, ajo y guindillas.

En nuestra imagen mental al oír este plato lo asociamos a una salsa ligada que se consigue dándole vaivenes a la cazuela de barro donde se guisa. Estos tranquilos movimientos, pacientemente conseguidos conducen a una salsa blanquecina fruto de la perfecta emulsión entre el aceite y la gelatina desprendida por el bacalao. Pero este concepto apenas tiene cien años.Revisando manuales y textos anteriores de cocina , parece claro que, tradicionalmente, el pilpil se refería tan sólo al ruido o chisporroteo que se produce al conjugar (estallar) la albumina del bacalao con el aceite cuando este alcanza 90ºC, sin ligar ambos elementos. Una de las grandes de la cocina española, la Marquesa de Parabere (1933), aclaraba y distinguía ambos conceptos : “Muchos confunden el bacalao al Pilpil con el bacalao ligado. El verdadero pilpil lleva el aceite claro y quiero expresar que se ha de presentar en la mesa con el ruido del hervor”.

Yo en mi receta de hoy he tratado de conseguir este ligado y presentar el plato en su concepto actual

Ingredientes
  • Lomos de bacalao, tantos como comensales
  • 4-5 dientes de ajo
  • 1 guindilla
  • AOVE.


Preparación

Primero desalar el bacalao, durante 48 horas cambiar el agua cada 8 y dejarlo en la nevera. Con la piel que se vea, los lomos hacia abajo. Pasado este tiempo, lavar y escurrir.

En una cazuela de barro, bañar el fondo con AOVE, freír los ajos cortaditos, reservarlos aparte.

Colocar el bacalao, dos minutos con los lomos tocando el aceite, después dar la vuelta y con el fuego muy lento y nuestra habilidad manual dar movimientos de vaivén, hasta que el aceite ligue con los jugos del bacalao, hasta conseguir una salsa blanquecina. Añadir en el momento de servir los ajitos fritos por encima.
De acompañamiento puse un Cuscús con verduras.

¡Qué Aproveche!

domingo, 15 de marzo de 2015

Chopitos plancha

Qué tal? Esta receta es sencillita,  rápida y llena de sabor del mar.Son unos fáciles chopitos  a la plancha.



Ingredientes (4 personas)

  • 1 Kilo de chopitos
  • 1 lechuga
  • Perejil fresco
  • Limon
  • Ajo picado
  • AOVE
  • Sal

Preparación

Cortar en fina juliana la lechuga y escurrir bien una vez lavada.Añadir limón y sal.
En una sarten poner unas gotas de aceite y los chopitos, tal cual, sin limpiar,solo lavados.
Poner a fuego fuerte.Quitar las conchas y servir con la lechuga.Añadir perejil y  ajo picadito. Abrillantar con un chorrito de aceite.



¡Qué Aproveche!

martes, 10 de marzo de 2015

Iniciativa TS.Bacalao a la Gallega


El bacalao pescado muy típico de la cocina portuguesa, se expande por el norte de su geografía, siendo también plato típico de la cocina gallega
Este es un plato muy fácil y contundente, además de sano y nutritivo.



Con esta receta participo en la iniciativa TS de marzo donde el protagonista es el Bacalao

El recopilatorio lo podéis encontrar aquí



Ingredientes (2 personas)
  • ½ kilo de patatas
  • 2 trozos de lomos de bacalao
  • Ajitos
  • AOVE
  • 1/2 cucharita de Pimentón dulce
  • Guisantes cocidos 
  • Pimientos morrones



Preparación
Lo primero desalar el bacalao: 48 horas con cambios de agua cada doce,con la piel arriba y la carne hacia abajo,mantener en la nevera.

En una olla poner agua a hervir y cuando está en ebullición añadir las patatas cortadas, en 10 minutos estas estarán y añadimos el bacalao, de tres a 5 minutos más. Colar y apartar.

En una fuente colocar las patatas, encima los lomos de bacalao.

En una sartén con un poco de aceite freír los ajos , añadir los guisantes cocidos y las tiras de pimiento morrón. Añadir el pimentón, y un poco del caldo de cocción. Verter sobre el bacalao.
¡Qué Aproveche!

sábado, 22 de noviembre de 2014

Sardinas al natural


Hola a todos, hoy os voy a contar una receta muy fácil y muy rica, además de ser muy saludable.Una joya del mar de Alborán las sardinas de hoy.

“El mar de Alborán antiguamente, y a veces llamado mar de Granada, es la parte más occidental del mar Mediterráneo. Es el hábitat de la mayor población de delfines nariz de botella del Mediterráneo occidental, el hogar de la última población de marsopas comunes del Mediterráneo, y el más importante campo de alimentos de tortugas marinas de Europa. El mar de Alborán aloja también importantes pesquerías de sardina y pez espada”Wikipedia.

Pues muestra de ello son estas estupendas sardinas que encontré en el mercado de abastos del Palo, mi barrio. La sardina como ya sabéis, es un pescado azul o graso que posee casi 10 gramos de grasa por cada 100 gramos de carne y es muy buena fuente de omega-3, que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos, además de aumentar la fluidez de la sangre, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis.




Ingredientes

  • ½ Kilo de sardinas
  • ½ vaso de AOVE
  • ½ vaso de vinagre
  • 3 dientes de ajos laminados
  • 2 guindillas
  • 8 granos de pimienta
  • 2 clavos
  • 2 hojas de laurel
  • Sal


Preparación

Lavar y quitar las escamas y las cabezas a las sardinas. Colocar en un recipiente , salar. Añadir las especies, el vinagre y el AOVE. Macerar en nevera durante doce horas. Introducir en el horno durante diez minutos.


Se pueden comer calientes o frías. Cubiertas por el liquido pueden durar varios días en la nevera.

¡Qué Aproveche!

martes, 23 de septiembre de 2014

Mercado de Mieres.Asturias


Ya de vuelta de vacaciones, hola a todos, con las pilas recargadas, para una nueva etapa laboral y familiar y por supuesto de atención al blog.


Junto a mi marido he recorrido algunas provincias españolas, incluida Galicia y Portugal de norte a sur. No han faltado jornadas gastronómicas y visitas a lo que más me gusta al entrar en una ciudad: visitar los mercados de abastos.

Visitando un mercado se puede conocer la ciudad y a sus gentes, sus costumbres sus formas de vivir, de comer y beber. Quizás no nos damos cuenta que los mercados son fuente de cultura y del saber de las personas que habitan en su jurisdicción. He visitado muchos mercados, preguntado a sus comerciantes, comprado en sus puestos y luego degustando lo comprado. Ha sido una experiencia maravillosa que voy a compartir ahora con todos vosotros.

Por eso a lo largo de varias entradas os contare los aspectos gastronómicos que he ido palpando día a día a lo largo de las zonas de la península ibérica que hemos visitado.

Voy a empezar con el mercado de la Asturiana Mieres.


El mercado de Mieres,fue inaugurado en 1907 bajo la dirección de Juan Miguel de la Guardia, sobre 1500 metros de espacio construido se pueden apreciar 236 puntos de venta entre pescados, carnes, verduras y huevos sin olvidar ultramarinos con productos típicos de Asturias como sus quesos, la rica sidra y los ingredientes de la fabada.
Fuente:Imagen de CHL

De muy agradable trato los comerciantes te informan con todo el cariño que le tienen a su tierra de los productos por los que se les preguntan. Esto es lo que nos ocurrió al preguntar por una sidra. Compramos la Sidra Trabanco, esta es una de las mejores sidras que podemos probar. Nacida en 1925 en una familia de Lavandera, bajo la dirección de Emilio Trabanco Trabanco paso de ser un entretenimiento para consumo familiar a ser degustada no solo en otros puntos de España, sino que actualmente abre mercado a distintos puntos de Europa y EE.UU.


NOTAS DE CATA

Variedades de manzana: amarga, ácida y acidulada.
Fermentación: bajo temperaturas controladas en toneles de castaño.
Color: amarillo limón sobre fondos verdes.
Aroma: frutos verdes y matices florales de rosa seca.
Sabor: buena acidez y post-gusto final de cítricos.
Comportamiento en vaso: fino y delicado, con buen espalme.

Si queréis más información podéis verlo en
http://www.sidratrabanco.com/historia.php


Las verduras frescas jugosas.Me llamó la atención los manojos de berzas ,pues de esto no se dispone en el sur.
Fuente:Imagen de CHL

Fuente:Imagen de CHL




Fuente:imagen de CHL


Es sorprendente la riqueza y frescura de sus pescados,de entre ellos escogí bonito para esta receta:

Bonito a la Plancha
Ingredientes:


  • Medallón de bonito entre 500-700 gramos
  • Sal
  • AOVE
  • Ajos y perejil

Preparación:

Condimentar el pescado y con un poco de AOVE depositar sobre una sartén mantenerlo por cada lado unos tres minutos. Añadir el ajo y el perejil.



Los buenos productos no necesitan de recetas sofisticadas, una simple condimentación lo convierten en un plato maravilloso.

¡Qué Aproveche!