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viernes, 28 de marzo de 2025

Relleno de espinacas. Reto tus recetas

 Hola a todos queridos seguidores !!!

En el reto de este mes, tenemos que "guisotear" con espinacas congeladas. Hice un relleno de espinacas con gambas que espero os guste.

Las demás propuestas aquí

Ingredientes (2 personas)

  • 1/2 paquete de espinacas congeladas
  • 1/2 cebolla en juliana
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • Unas 15 gambitas blancas de Málaga
  • 1 huevo
  • AOVE


Preparación

Sofreír la cebolla, añadir las espinacas y el ajo molido. Se irán descongelando las espinacas.



Una vez sofrito todo añadir las gambas peladas.



Separar la clara de la yema. Con unas varillas montar la clara a punto de nieve.



En una sartén antiadherente y sobre unas gotas de aceite extender  el merengue ocupando toda la base de la sartén,  debe quedar bien dorado.

Rellenar con las espinacas y formar un rollo.



Freír la yema aparte y sin dejar que se endurezca mucho, colocarla en la superficie del rulo. Romper la yema en el momento de servir.




¡Qué Aproveche!

miércoles, 26 de marzo de 2025

Crema de lechuga

 Hola a todos queridos seguidores !!!

Me ha sorprendido muy mucho esta crema de lechuga que no conocía. Me la enseñó mi cuñada Mª Jose , que como ella bien dice no le gusta la cocina, pero guisa de maravilla aunque no sea su prioridad. Quizás el amor que le pone a los platos contrarresta con su afinidad a los fogones.


Ingredientes

  • 1 lechuga
  • 1 cebolla dulce
  • 2 patatas medianas
  • 3 dientes de ajo
  • 50 mL de nata para guisar
  • 2 quesitos en porciones
  • AOVE
  • sal
  • 1 lata de maíz
  • Tiritas de jamón serrano


Preparación

En una olla, poner fondo de aceite y sofreír la cebolla. Añadir la lechuga y las patatas. Cubrir de agua y cocer. Añadir el maíz.

Batir todo muy bien. Incorporar la nata y los quesitos, batir de nuevo.

Servir con las tiras de jamón y un hilo de AOVE.

¡Qué Aproveche!

lunes, 24 de marzo de 2025

Tagarninas esparragás

Hola a todos queridos seguidores!!!





La tagarnina, cardillo, cardoncha, o como la llamaría Linneo "Scolymus hispanicus" ha sido protagonista en más de una ocasión en este blog. Pero gracias al cultivo de la misma, sobre todo en la huerta de Conil, ha dejado de ser una verdura aislada del campo de disfrute ocasional, para convertirse en un plato más común y frecuente por estas tierras andaluzas.
Hoy en día suelen venderse ya cortadas y limpias en puestos ambulantes, mercados y en algunas fruterías de barrio. Son muy típicas en la provincia de Cádiz, aunque se pueden encontrar por todo el sur de Andalucía. Las encontré en el mercado de El Palo, mi barrio, directamente traídas de Conil.
Las tagarninas de cultivo se suelen sembrar en invierno y primavera, época perfecta para sembrar las semillas. Puede recogerse la cosecha desde finales de invierno hasta principios de verano.


Ingredientes
  • 1 manojo de tagarninas
  • 6 dientes de ajo
  • 150 gramos de jamón ibérico a daditos
  • 3 cucharadas de vinagre
  • 2 rebanadas de pan asentado cateto
  • Sal

Preparación (4-6 personas)

Lavar muy bien las tagarninas de tierra y con guantes quitar las hojas , con cuidado de los pinchos. Normalmente ya las venden limpias.
Poner agua a hervir, cuando comience a hervir, añadir las tagarninas, y una vez que vuelva a hervir mantener durante unos 20 minutos. Dependiendo de lo duras que sean necesitará más o menos tiempo de cocción. Escurrir bien.
En una sartén poner 4-6 cucharadas de AOVE. Freír los ajos enteros sin la piel y las rebanadas de pan. Batir con el vinagre y un chorrito de agua.
En la misma sartén dar unas vueltas al jamón.
Añadir las tagarninas y el pasado. Probar de sal
Remover y servir.

Una forma de conservar las tagarninas para degustarlas en época que ya no se encuentran, es congelándolas. Para ello las pelaremos, las trocearemos y lavaremos muy bien, a continuación las escaldaremos durante un minuto y listo. Secarlas con papel de cocina y meterlas en bolsas de congelación y al congelador; así podemos comerlas cuando nos apetezca.



¡Qué Aproveche!

domingo, 23 de marzo de 2025

HomanajeBlog. Blanca Cabello. Pizza de coliflor

Hola a todos queridos seguidores !!!

Este mes de marzo el homenaje esta dedicado a Blanca Cabello, del blog Las recetas de Blinky. Un blog muy variado, lleno de recetas muy asequibles y con un paso a paso muy detallado y didactico.

Entre ellas he elegido una pizza de base cn verdura, de coliflor, me resulto muy novedosa y tambien muy adecuada si queremos bajar calorías.



Todas las recetas aquí

Me he permitido algunas licencias a mi aire que os voy a contar.

Ingredientes (pizza para dos)
  • 1 coliflor pequeña
  • 1 huevo
  • Queso rallado de fundir (1/2 paquete)
  • 3 cucharadas de tomate frito
  • Láminas de champiñones a la plancha
  • 1 latita de anchoas
  • Orégano
  • La otra mitad del paquete de queso
Preparación

Limpiar la coliflor y separar los arbolitos. Cocerlos al dente en vapor. Separar y moler las terminales de los arbolitos. Incorporar el huevo y la mitad del queso.
Mezclar bien, aplanar y darle forma circular, con 1 cm de espesor.
Introducir en horno a 180ºC durante 20 minutos.
Sacar del horno, cubrir con el tomate frito, las anchoas, los champiñones la otra mitad de queso y el orégano.
Introducir de nuevo en el horno 5-6 minutos.












Este es mi homenaje a Blanca.
Cómo sanitaria que soy tambien he compartido esa vida entre el hospital y la casa. Para mi la cocina ha sido una forma de relajarme ante el estrés de la profesión.
Felicidades por tus recetas, por tu blog y tus imágenes tan didácticas.

¡Qué Aproveche!


lunes, 17 de marzo de 2025

Caldo de pollo

 Hola a todos queridos seguidores !!!

Hoy os cuento cómo hice uno de los caldos, fumet,  más socorridos en la cocina. Es el complemento de muchos platos de carne, arroces y cazuelas, y lo podemos tener preparado en porciones en nuestro congelador.



Ingredientes (para un litro de fumet)

  • 1 puerro
  • 1 cebolla
  • 2 pencas de apio blanco
  • 3 zanahorias
  • 1 hueso de jamón
  • 1 carcasa de pollo
  • Laurel y otras especias ( a gusto)
  • Sal a discreción, teniendo en cuenta que es una base para muchos platos.Mas bien poca o ninguna.
  • AOVE
  • Agua, si es mineral mejor

Preparación

En una olla poner fondo de AOVE.

Cortar la verdura en juliana , dorar. Añadir la carcasa y dorarla también. Incorporar el hueso de jamón y las especias. Cubrir de agua. Quitar la espuma y dejar al fuego una hora.

Introducir en la nevera, al día siguiente desgrasar y hacer porciones para congelar.

¡Qué Aproveche!

sábado, 8 de marzo de 2025

Guacamole de Carnaval

 Hola a todos queridos seguidores !!!

Hoy hice guacamole para mis nietos y para acompañar unas galletitas saladas de mascaritas de Carnaval.



Guacamole

Ingredientes
  • 1 aguacate Hass
  • 1 ajo
  • Sal
  • AOVE
  • Zumo de limón
  • Escamas de pimentón

Preparación


Cortar el aguacate y enseguida añadir el limón para que no ennegrezca. En un mortero machacar primero ajo y la sal, introducir el aguacate y por último el AOVE. Poner en la superficie escamas de pimentón.





Mascaritas de Carnaval

Ingredientes

  • 200 gr de harina
  • 70 ml de cerveza
  • 1/2 cucharita de sal
  • 50 gr de AOVE
  • 1 cucharadita de sésamo o ajonjolí

Preparación

Poner todos los ingredientes en un bol y amasar durante unos 8 minutos.
Bolear una vez amasado y con un rodillo aplanar sobre un papel de horno. Con ayuda de molde ir haciendo las mascaritas.
Precalentar el horno a 180ºC en función ventilador, las tuve 30 minutos, pero cada horno es un mundo. Tienen que quedar crujientes. Pasar a una rejilla y dejar enfriar. 


¡Qué Aproveche!

miércoles, 5 de marzo de 2025

Cazuela de vigilia

 Hola a todos queridos seguidores !!!

Hoy empieza la Cuaresma, Miércoles de Ceniza, ayuno y abstinencia .

Según el Código de Derecho Canónico en su capítulo II habla de los días de penitencia desde el canon  1249 al 1253 en los siguientes términos:

1249 Todos los fieles, cada uno a su modo, están obligados por ley divina a hacer penitencia; sin embargo, para que todos se unan en alguna práctica común de penitencia, se han fijado unos días penitenciales, en los que se dediquen los fieles de manera especial a la oración, realicen obras de piedad y de caridad y se nieguen a sí mismos, cumpliendo con mayor fidelidad sus propias obligaciones y, sobre todo, observando el ayuno y la abstinencia, a tenor de los cánones que siguen.

1250 En la Iglesia universal, son días y tiempos penitenciales todos los viernes del año y el tiempo de cuaresma.

1251 Todos los viernes, a no ser que coincidan con una solemnidad, debe guardarse la abstinencia de carne, o de otro alimento que haya determinado la Conferencia Episcopal; ayuno y abstinencia se guardarán el miércoles de Ceniza y el Viernes Santo.

1252 La ley de la abstinencia obliga a los que han cumplido catorce años; la del ayuno, a todos los mayores de edad, hasta que hayan cumplido cincuenta y nueve años. Cuiden sin embargo los pastores de almas y los padres de que también se formen en un auténtico espíritu de penitencia quienes, por no haber alcanzado la edad, no están obligados al ayuno o a la abstinencia.

1253 La Conferencia Episcopal puede determinar con más detalle el modo de observar el ayuno y la abstinencia, así como sustituirlos en todo o en parte por otras formas de penitencia, sobre todo por obras de caridad y prácticas de piedad.


Así que hice un plato malagueño muy propio de este día, una cazuela de papas y langostinos con chícharos.


Ingredientes ( dos platos)

  • 2 alcachofas
  • 100 gramos de chícharos
  • 3 patatas
  • 1/2 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 1 tomate maduro
  • 3 dientes de ajos
  • 6 langostinos
  • 500 mL de fumet de pescado o marisco
  • 1 hoja laurel
  • 1/2 cucharadita pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita comino
  • 1/2 cucharadita azafrán molido
  • AOVE
  • 1 vasito de vino blanco
  • sal

Preparación

Dorar en una cacerola con unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra la cebolla picada, los dientes de ajo fileteados y el pimiento troceado en dados. Dejar sofreír unos minutos a fuego medio-alto.Incorporar el pimentón dulce, el tomate rallado, una hoja de laurel, y sal.

Una vez frito el tomate, añadir las alcachofas en cuartos, pasados unos minutos incorporar las patatas peladas y desgajadas en porciones de tamaño medio. Cocinar durante unos minutos y verter el vino blanco. Dejar que hierva unos instantes antes de cubrir con el caldo de pescado.

Agregar los guisantes, el azafrán molido y el comino molido, probar de sal. Cocinar, a fuego medio, hasta que la patata esté bien tierna.

Añadir los langostinos enteros , pero sin los "bigotes". Dejar un par de minutos.




¡Qué Aproveche!

sábado, 1 de marzo de 2025

Concurso de fotografía ARTCUA


Hola a todos queridos seguidores !!!



He participado este año en el concurso de fotografía gastronómica, organizado por  ARTCUA, Arte Culinario Andaluz, con dos recetas cuyo ingrediente principal ha sido el cerdo ibérico, tema de dicho concurso.


Ayer, día de Andalucía, fue la publicación de los resultados en sus dos modalidades, aficionado y profesional.



D.Samuel Salazar Delgado. Aficionado



D.Antonio Armario Vázquez. Modalidad Profesional


Muy buenas imagenes de la cocina de vanguardia actual.



Mis fotografías, no han sido elegidas, pero paso a contaros cómo las hice,  el concurso era de fotografia no de recetas, pero resultaron bien ricas.

Chuletas a la Sidra

 Ingredientes:
  •  3 chuletas de cerdo deshuesadas
  •  1/2 cucharadita de pimentón ahumado en láminas
  •  Sal
  •  3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  •  1 manzana, sin corazón y en rodajas fina
  • 1 cebolla pequeña, cortada por la mitad y en rodajas fina
  • 2 dientes de ajo laminados
  • 2 ramitas de romero fresco
  • 1/2 cucharaditas de tomillo seco
  • Guarnición Patatas paja fritas en AOVE
  • 1 taza de sidra de manzana
Utilice sidra vasca D.O. 700. Una sidra elaborada con manzanas del país, utilizando variedades creadas en la tierra, mejoradas y conservadas durante miles de años. Además de la utilización de productos autóctonos, la base de la denominación de origen Euskal Sagardoa es la calidad: todas las sidras que llevan el certificado deben superar unos exhaustivos controles analíticos físico-químicos y organolépticos.
Valores medios por 100 gAlérgenos
Valor energético50 kcal/209 KJ-
Grasas0,0 g
Hidratos de Carbono6,0 gSulfitos
Proteínas0,0 gContiene sulfitos
Sal0,2 g
Preparación

1 Deshuesar las chuletas y sazonar con sal .

2 En una sartén grande, calentar el aceite a fuego medio. Añadir las chuletas de cerdo y cocina hasta que estén doradas, unos 3 minutos por cada lado. Reservar en un plato.

3 En la misma sartén, añadir la manzana, la cebolla y el ajo y cocina hasta que las manzanas y la cebolla estén doradas y ligeramente blandas, unos 10 minutos. Añadir el ajo, las hierbas y la sidra de manzana y cocinar a fuego lento. Devolver las chuletas a la sartén, y cocinar a fuego lento hasta que la sidra se reduzca casi por completo, uno 6 u 8 minutos más.
Freir las patatas en AOVE, depositar en papel de cocina y ponerlo en la base del plato una vez escurrido.
Montar el plato
Base de patatas + guarnición de manzana y cebolla + chuleta + escamas de pimentón.




Solomillo al PX


Ingredientes
  • 1 solomillo de cerdo ibérico
  • 1 cebolla
  • 2-3 dientes de ajo
  • 1 copa de PX (Bodegas Quitapenas. Málaga)
  • 1 hoja laurel
  • Pimienta
  • Clavo
  • 100 gramos de pasas de la Axarquía
  • AOVE

Preparación

Limpiar el solomillo de la grasa en exceso, aunque no toda. Cortar en medallones grandes. Sellar y apartar.
En el mismo aceite pochar la cebolla y los ajos. Pasar.
Devolver el solomillo a la olla. Añadir el pasado , las pasas y el vino. Dejar hasta que esté tierno.



Muchas felicidades a ARTCUA y a los ganadores.

¡Que Aproveche!

viernes, 28 de febrero de 2025

Hojaldres a las finas hierbas

 Hola a todos queridos seguidores !!!

Este mes de febrero tenemos que utilizar nuestras hierbas aromáticas secas en algún plato , para participar en Reto Tus Recetas, y yo me decante por estos hojaldres muy especiados que pueden ser ideales para un entrante o un picoteo.


Las demás propuestas aquí



Ingredientes

  • 1 plancha de hojaldre cuadrada
  • Queso crema
  • 3 cucharadas tomate frito casero
  • 1/4 cebolla
  • 2 cucharadas de guisante
  • 1 lata de caballas en aceite
  • Especias, hierbas secas: mix de  provenzales, orégano, cilantro, tomillo, eneldo
  • Sésamo

Preparación

Extender sobre papel de horno la placa de hojaldre.

Pasar por encima un rodillo de cocina.

Untar el queso crema y especiar con las hierbas al gusto de cada uno.

En una sartén poner un par de cucharadas de AOVE y sofreir la cebolla menudita, añadir los guisantes y el tomate frito. Dejar al fuego hasta que los guisantes esten tiernos.

Apartar y dejar enfriar.

Añadir las caballas a trocitos escurridas de aceite.

Colocar todo sobre la plancha.

Enrrollar y con un cuchillo afilado cortar el rollo en trozos de unos 4 cm

Pincelar con huevo batido.

Poner de nuevo algunas hierbas y sésamo.

Introducir en el horno a 200ºC, hasta que esten doraditos





¡Qué Aproveche!

lunes, 24 de febrero de 2025

Ensalada Saludable

 Hola a todos queridos seguidores !!!

La ensalada es, una combinación de hortalizas frías (como lechuga, canónigos, rúcula o espinaca) y varias verduras y frutas cortadas, muy amplias, según el gusto de quien la prepara, mezcladas y aderezadas, normalmente con sal, aceite, vinagre y sal. Si bien las nuevas tendencias incorporan mostaza y miel. Esta quizás sea la composición básica al preparar una ensalada, pero es habitual añadir otros elementos, generalmente proteicos, como pollo cocido o a la plancha, pescado azul o moluscos en conserva o alguna legumbre.

Existen multitud de opciones diferentes provenientes de gastronomías de todo el mundo, según la idiosincrasia de cada lugar en función de los productos de cercanía y gustos de sus habitantes, por lo que realmente se trata de un compendio de platos.

Las ensaladas suelen servirse como entrante, aunque también si es completa, como plato unico, antes o después del plato principal y muchas veces como acompañamiento.

Como una imagen vale más que mil palabras aquí está la receta.

Ingredientes:
  • Una bolsa de hojas variada
  • 1 tomate grande
  • 1 naranja
  • 1 huevo duro
  • Cebolla picada
  • Pimiento picado
  • Una lata de caballa del sur
  • AOVE
  • Sal
  • Vinagre

Separar los canónigos y la col lombarda




Sacar la pulpa del tomate y cortar a trocitos





Cortar y preparar el relleno


Distribuir según arte


Una ensalada rica en fibra, vitaminas, minerales, carotenoides y antioxidantes.
¡Qué Aproveche!