Ingredientes:
- 1 col china
- 1 cebolla
- 1 puerro
- 1 pimiento verde
- AOVE
- Queso rallado “tres quesos”
- 1 tacita tomate frito
- 1 kilo carne picada mixta
Lavar la col china y separar las hojas enteras. Poner una
olla de agua a hervir con sal y un chorro de vinagre, introducir las hojas y dejar en ebullición 5 minutos, a continuación sumergirlas en un bol de
agua fría con hielo.
En una sartén con un poco de AOVE sofreír la cebolla, el
puerro y el pimiento. Cuando este bien pochadito, añadir la carne y remover hasta
que esté bien cocida.
Colocar en una superficie plana las hojas, e ir formando
rollos con la carne, luego colocarlos en una
fuente de horno. Cubrir con un poco de tomate frito y queso rallado. Se puede utilizar queso rallado "de tres clases". Introducir en el horno 5 minutos a 175 grados.
¡Qué Aproveche!
hola Carmen, vaya rollitos tan sanos los tuyos ehhh, me gustan mucho. un besote!!
ResponderEliminarcomoaguaparachocolate-myriam.blogspot.com
Gracias,facilitos y sanitos.
EliminarUn beso
Me ha encantado esta receta. Me gusta muchísimo que no hayas puesto mas que esta clase de ingredientes tan saludables. Y es que soy una apasionada de rellenar verduras. Estos tienen buenísima pinta y veo una receta muy fácil y práctica. Me gusta. Besos¡¡¡
ResponderEliminarA mi también me gustan las verduras rellenas,tengo varias entradas de este tipo.Gracias por tu opinión.U beso
Eliminarummmm que ricos y sanos me gustan bsssss
ResponderEliminarGracias por seguirme y comentar.
EliminarUn saludo
Tienen muy buena pinta y son rápidos y sanos.
ResponderEliminarBesinos
Gracias y un plato sin complicaciones!!!
EliminarUn besote
Me parece una receta estupenda!! super sana y muy sabrosa. Bs.
ResponderEliminarJulia y sus recetas.
Muchas gracias,la verdad que son fáciles y poco calóricos.
EliminarUn beso
Muy facil y muy rico, las recetas que a mi me gusta :)
ResponderEliminarFacilita,facilita muy buena.Gracias por tu interés.
EliminarUn beso
Una receta facil, sana y muy rica. ¿Qué más se le puede pedir?? Me encantan estos rollitos y muy pronto presiento que estarán por mi cocina.
ResponderEliminarUn besazo
Encantadisima que los hagas,un honor.Besitos
Eliminarque rico y facil, donde se compra esta col? me encantaria probarla
ResponderEliminarSuele ser fácil de adquirir.Yo la compré en Carrefour.Se come también cruda en ensalada ,muy buena!!!.Gracias por tu atención.
EliminarUnos rollitos deliciosos, Una receta facíl y sana donde las haya. Tomo nota de ella.
ResponderEliminarBesos maricacharros.
Gracias MJoséa ver si te gusta.Un besote
EliminarHola!!! los encuentro buenisimos, y muy saludables, recetas asi me vienen muy bien a mi, me ha gustado! besines
ResponderEliminarSilvia
Me alegro un montón .Besitos
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